Keto panini (bezglutenowe)
Keto panini to szybkie pieczywo przygotowane na bazie mąki migdałowej, sera i jajek. Jego przygotowanie jest banalnie proste, wystarczy zmieszać wszystkie składniki i wypiekać je na patelni grillowej lub w opiekaczu. Panini jest nie tylko idealne dla osób na diecie keto, low carb, ale również dla cukrzyków 🙂 Więcej przepisów na keto pieczywo znajdziecie tutaj.
Gorąco polecam! 🙂
Przepis na keto panini
Składniki
- 2 jajka
- 60 g mąki migdałowej
- 80 g sera żółtego lub mozzarelli
- łyżeczka masła (5 g)
- łyżeczka proszku do pieczenia (4 g)
- przyprawy
Czas przygotowania: 10 minut
Ilość: 2 porcje
Przygotowanie
- Wszystkie składniki zmiksuj na gładką masę.
- Rozgrzej grill elektryczny lub patelnię grillową (u mnie o wymiarach ).
- Na rozgrzaną powierzchnię wylej ciasto i wypiekaj około 5-8 minut w zależności od mocy sprzętu.
- Włóż dowolne składniki i ponownie krótko przypiecz.
| Wartości odżywcze | w całości | w 1 porcji |
| Wartość energetyczna | 820 kcal | 410 kcal |
| Białko | 49 g | 25 g |
| Tłuszcze | 65 g | 33 g |
| Węglowodany netto | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 8 g | 4 g |
Przepisy na keto pieczywo
Keto panini 
Keto bułki z siemieniem lnianym Keto krakersy lniane Keto chleb z siemieniem lnianym Bułki z babki jajowatej Chleb na maśle orzechowym z siemieniem lnianym Keto naan Bułki bez drożdży Chleb na maśle orzechowym
Jeszcze więcej keto przepisów!
Keto naleśniki na mascarpone Bułki z babki jajowatej Keto chleb z siemieniem lnianym Frittata ze szpinakiem Sałatka jarzynowa bez ziemniaków Sos serowo-śmietanowy Keto bułki z siemieniem lnianym Puree z kalafiora Bułki bez drożdży Pieczone placki z cukinii (keto) Chleb na maśle orzechowym z siemieniem lnianym Pizzerinki na serku wiejskim Boczniaki ala strogonow Keto panini Gnocci kalafiorowe
Zobacz również
>> Keto słodycze <<
>> Keto weganizm <<
>> Keto śniadanie <<
>> Keto obiad <<
>> Keto zupy <<
>> Przepisy poniżej 5 g węglowodanów <<
>> Przepisy Low Carb (10-25 g węglowodanów) <<
A może coś keto na słodko?
Michałki bez cukru (wegańskie, keto) Keto kokosanki Keto muffinki brownie Gofry białkowe Orzechowy deser śmietankowy Trufle kokosowe (keto) Chałwa domowa bez cukru Keto tarta z kremem śmietankowym i jagodami Keto brownie Gofry orzechowe, bez mąki Ciasteczka orzechowe Keto batony snikers Pudding chia orzechowy Keto bounty (wegańskie) Bomby tłuszczowe czekoladowo-orzechowe
Przepisy sezonowe
Sos tatarski Pasztet jajeczny z pieczarkami Sernik królewski Chłodnik litewski z burakami Rabarbar pod kruszonką Sernik snickers Pasztet jajeczny Sernik tradycyjny Ciasto z rabarbarem 
Majonez tradycyjny Sałatka jarzynowa bez ziemniaków Sernik mleczny z mlekiem w proszku
Najnowsze przepisy
- Suszone kanie smażone w panierce
- Flaczki z boczniaków (wegańskie)
- Suszone kanie jako przyprawa – jak je przygotować i wykorzystać?
- Sos borowikowy (keto)
- Kozia broda a’la schabowy – siedzuń w panierce
- Keto gofry z cukinii (bezglutenowe)
- Gofry bananowe z płatkami owsianymi
- Jak ugotować kaszę jaglaną na sypko?
- Pasztet jajeczny z pieczarkami
PS
Przygotowałeś ten przepis? Oznacz go na Instagramie #wegeprzepis @wegeprzepis i daj mi o tym znać! Dziękuję ♥!
Spodobał Ci się przepis?
5/5 (9 ocen)
Czym można zastąpić mąkę migdałową w panini?
A ten ser to do ciasta czy jako farsz?
Do ciasta 🙂
Niedawno zacząłem przygodę z keto i super że trafiłem na ten przepis bo jest genialny! Chociaż przyznam ze przygotowuje go z szynką
Cieszę się, że Ci smakuje! Każdy może dodać własne dodatki 🙂
Pozdrawiam,
Klaudia