Sos czosnkowy jogurtowo-majonezowy
Sos czosnkowy moim zdaniem jest niezastąpiony do dań grillowych. Często stosuję go wtedy zamiennie z sosem tatarskim. Dodatkowo jest niezmiernie prosty i szybki w przygotowaniu, gorąco polecam nie tylko na grilla 🙂
Przepis na sos czosnkowy
Składniki
- 4 łyżki majonezu (100 g)
- 4 łyżki jogurtu greckiego (100 g)
- 3-4 ząbki czosnku (21- 28 g)
- łyżeczka ziół prowansalskich
- sól i pieprz wedle uznania
Czas przygotowania: 5 min
Ilość: około 250 g sosu czosnkowego
Przygotowanie
- Do pojemnika dodajemy majonez i jogurt grecki.
- Następnie czosnek przeciskamy przez praskę lub bardzo drobno siekamy.
- Na koniec czosnek wraz z ziołami prowansalskimi, solą i pieprzem dodajemy do sosu i dokładnie mieszamy.
Sos czosnkowy przechowujemy w lodówce, do 5 dni.
| Wartości odżywcze | w całości | w 1 porcji |
| Wartość energetyczna | 892 kcal | 178 kcal |
| Białko | 7 g | 1 g |
| Tłuszcze | 89 g | 18 g |
| Węglowodany netto | 15 g | 3 g |
| Błonnik | 1 g | < 0,5 g |
Z powyższego przepisu powstaje około 250 g sosu. Porcja to 50 g.
Jeszcze więcej wegetariańskich przepisów!
Pizzerinki na serku wiejskim 
Fritatta ze szpinakiem (keto) Sos serowo-śmietanowy Naleśniki bez mąki na mascarpone (keto) 
Kotlety z buraka (wegańskie) Chaczapuri adżarskie 
Tortilla hiszpańska Pieczone placki z cukinii (keto) 
Pulpety z kaszy jaglanej (wegańskie) Tofu mielone 
Tortilla przepis na ciasto Boczniaki ala strogonow Sos tatarski Kalafior pieczony w panierce Kotlety jajeczne
A może wegetariańskie słodkości?
Ciasto Lion bez pieczenia Michałki bez cukru (wegańskie, keto) Trufle kokosowe (keto) Ciasteczka orzechowe Chałwa bez cukru (wegańska) Ciasto krówka bez pieczenia Keto bounty (wegańskie) Ciasto kokosowe bez pieczenia Wegańskie placki bananowe Sernik królewski Ciastka z kaszy manny z wiórkami kokosowymi
Przepisy sezonowe
Sos tatarski Pasztet jajeczny z pieczarkami Sernik królewski Chłodnik litewski z burakami Rabarbar pod kruszonką Sernik snickers Pasztet jajeczny Sernik tradycyjny Ciasto z rabarbarem Majonez tradycyjny Sałatka jarzynowa bez ziemniaków Sernik mleczny z mlekiem w proszku
Najnowsze przepisy
- Suszone kanie smażone w panierce
- Flaczki z boczniaków (wegańskie)
- Suszone kanie jako przyprawa – jak je przygotować i wykorzystać?
- Sos borowikowy (keto)
- Kozia broda a’la schabowy – siedzuń w panierce
- Keto gofry z cukinii (bezglutenowe)
- Gofry bananowe z płatkami owsianymi
- Jak ugotować kaszę jaglaną na sypko?
- Pasztet jajeczny z pieczarkami
PS
Przygotowałeś ten przepis? Oznacz go na Instagramie #wegeprzepis @wegeprzepis i daj mi o tym znać! Dziękuję ♥!
Spodobał Ci się przepis?
5/5 (5 ocen)
super przepis👏️
Dziękuję!
Pozdrawiam
Klaudia
Wyszedł super, prosty przepis a jaki smaczny
Przepis na pewno mi się przyda, dzięki 🙂